Рождение ребенка всегда было испытанием прочности семейных отношений. Потому что, в этот период меняется весь прежний уклад семьи. У молодых родителей появляется множество дополнительных обязанностей и забот: им нужно перестроить семейный бюджет, быт, образ жизни, привычки, режим дня, сна.
В это время на задний план уходят личностные потребности, исчезает свободное время. Меняются отношения между мужем и женой, добавляются новые роли и обязанности родителей.
Семье предстоит решить множество не простых задач, и адаптироваться к переменам.
Помимо этого, в период беременности сильно менятся физиология женщины. Меняется ее психика, эмоциональная сфера, изменяется тело, оно становится более ограниченным физически. Мощная гормональная перестройка влияет на восприятие женщиной себя, появляется страх потери привлекательности.
Мужу сложно понять, что происходит с женой. Он теряет прежнюю близость и внимание в отношениях. На первом месте у женщины теперь ребенок, а не он.
Помимо этого, на мужчину ложится новый груз ответственности по материальному содержанию расширенной семьи. Перед ним встает задача по созданию таких условий для жены, чтобы она максимально смогла заниматься ребенком и освоением роли матери в первые месяцы после родов.
Все эти испытания могут напугать и сильно отдалить молодых родителей друг от друга, внести трещину в отношения, если до этого они не создали прочный тандем взаимопомощи, поддержки, близости, если не научились уступать, просить о помощи и говорить о своих недовольствах, решать конфликты.
Как же помочь себе в этом кризисе?
Ответ на этот вопрос будет представлен в этом и последующих постах.
Два ответа, надеюсь вы нашли, в этом материале:
1) СОЗДАВАТЬ ДОВЕРИТЕЛЬНЫЕ ОТНОШЕНИЯ до рождения ребенка:
- Учиться конструктивно говорить о своих потребностях и просить о помощи открыто.
- Стараться уступать где можно, просить прощения, прощать.
- Решать конфликты, а не избегать их.
- Учиться видеть, слышать и понимать друг друга.
2) Создать для новорожденной мамы такие условия, чтобы она, в первый месяц после рождения ребенка, максимально могла сконцентрироваться на нем, научилась ухаживать за малышом и понимать его.
Важно, по максимуму, отстранить ее от других дел.
Все это продумывается заранее.
3) Мужу быть готовым к снижению внимания к себе.
Способствовать тому,, чтобы жена могла быть максимально отдохнувшей. Чем быстрее женщина наладит контакт с малышом, тем быстрее она вернётся к прежней себе, но уже более обогащённой новым женским опытом.
Продолжение в следующем посте.
Психолог
Центра «Православная семья»
Трифонова Татьяна Николаевна, перинатальный психолог,
гештальт-терапевт, травматерапевт.